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BODY FIT INFOMATION | 筋トレやダイエットについて情報発信します。
キツイトレーニングをしたのに翌朝目を覚ましても筋肉痛になっていないこともあると思います。そんな時は自分のトレーニングが効いていないのではないかと心配になってしまいますよね？では筋トレを行うと必ず筋肉痛は起こるのでしょうか？今回は筋トレと筋肉痛の関係性について紹介したいと思います。
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相模原の生活習慣病予防・改善特化型オーダーメイドリハビリ施設です。介護保険対応しています。
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