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妊娠中、または授乳中には葉酸をとった方が良いというのは有名な話ですよね。特に赤ちゃんがお腹にいるときには、葉酸が不足してしまうと、胎児の先天的な神経管欠損症のリスクを高めてしまうということもわかってきています。 葉酸は水溶性のビタミンB群の一種であり、ビタミンB12とともに赤血球の材料となることでも知られています
妊娠中、または授乳中には葉酸をとった方が良いというのは有名な話ですよね。特に赤ちゃんがお腹にいるときには、葉酸が不足してしまうと、胎児の先天的な神経管欠損症のリスクを高めてしまうということもわかってきています。 葉酸は水溶性のビタミンB群の一種であり、ビタミンB12とともに赤血球の材料となることでも知られています