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あなたも頻繁に耳にすると思われるファスティングダイエットと言いますのは、睡眠時間も加味して半日ほどの断食時間を設けることで、食欲を減退させて代謝を活発にするダイエット方法です。健康と美容のことを考えて、フルーツあるいは野菜で作っ
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